晚餐•2020年2月20日

用料：
薄荷5克 西红柿半个
小洋葱1个 蒜1瓣
青豆15克
意式辣香肠20克
做法：
1.青豆煮熟待用
2.小洋葱蒜切碎炒至金黄
3. 西红柿去皮切碎倒入一起炒2分钟
4. 加水或鸡汤40ml,加盐
5. 晾凉后搅拌机搅碎
6.汤到会锅里加热，同时微波炉加热香肠块
摆盘：
先在浅碗里到汤
摆上香肠
撒上豆和薄荷碎#瘦身# #晚餐•2020年2月20日#

2020-02-20