2020年02月15日

一餐搞定主食和肉菜，虾仁和红萝卜补充蛋白质和维生素A有助于提高免疫力
食材：红萝卜  虾  面  娃娃菜
1.面粉倒入温开水中揉成面团，盖上保鲜膜静至20-30分钟
2.把萝卜刮丝备用
3.把虾仁煮熟切碎  娃娃菜焯水切碎
4.把虾仁  萝卜  娃娃菜撒一点盐搅拌均匀
5.把面团分成剂子擀成圆饼包上馅
6.包包子一样收口压成饼
7.锅中刷油煎熟即可

2020-02-15