午餐•2020年2月14日

嫌用锅麻烦，炖了一人份，一块排骨，一根海参（干海参提前发好放冰箱，用的时候取出来化冻就行）切片（怕整根不好炖），一根竹荪（我用的干竹荪提前泡了下），一片生姜，一个红枣（我用了2个偏甜了），700到800ml水，我用的苏泊尔养生壶，上面有大概的刻度，按的药膳键，这个水量炖出来刚好一碗汤。#午餐•2020年2月14日#  #养生# 最后稍许撒点盐，我口淡，没加，结果汤很甜🤣

2020-02-14