小丑鱼和猪 做过 馒头成形记(图文完全版) 200面粉,100水,20g糖有点甜,3g酵母,揉光滑了放烤箱里发酵1个小时(开50度5分钟,结束前开5分钟50度)发酵好了揣面的时候分多次放了40克面粉,团成团,2次发酵20分钟(凉水),大火煮沸转中火一共15分钟,关火焖5分钟,口感暄软筋道,大人小孩都爱吃 2020-02-13