2020年02月13日

池草蔬菜汤

池草先生说他学医多年，最大的成果就是此汤。

这个调养的汤水需要用到以下的食材：
A组：胡萝卜 5份 （黄豆卷/千张/香干） 3份 （土豆/淮山/红薯/芋头） 5份
B组：白菜叶 2份 （芹菜 2份/芫荽 半份）
调料：桂皮、盐、麻油 适量
注意！用斜线分割的食材，在几种中选择一种就可以了，不要重复选。
1.先把A组食材切成适当的小块，加一点桂皮，放适量的水一起丢进砂锅里煲。煲到胡萝卜可以很容易的被筷子穿透。
2.放一点点盐，很少就可以了，越淡越好的。再把B组的食材放进去，煲一小会儿，等到白菜叶变软，关火，淋几滴麻油上去，盖上盖子闷一下，就做好了。
推荐晚饭煲这个汤，可以不用吃主食只吃汤。这个汤的好处很多，作用很强大。我就不自卖自夸了，你们先回去煲着吃，吃汤之前先把自己不舒爽的方面写下来，连吃一周之后在按照那个症状的纸，比较一下自己吃汤后的感觉就知道有没有效果了。如果觉得这个汤的味道还算不错吃，就每周吃2次。如果觉得身体状况糟糕，就连续吃一周。也不必死板的按照上面那个配方煮，可以根据自己的创意和喜好加减食材，只要把握好清淡和自然的原则就OK了。

2020-02-13