2020年02月12日

回到生酮的第一顿还是从鸡蛋入手。伪奶酪盒子和自制防弹咖啡，没有任何粉质，一次性批量做的，分装很好取食，一盒大约用45g鸡蛋（约1个），10g奶油，10g罗汉果糖，可微波可蒸可烤，成型后放凉冷藏，吃的时候盖上半片芝士放进烤箱230℃8～10分钟（不需预热烤箱）可以省早上的大把时间。#早餐•2020年2月12日#

2020-02-12