午餐•2020年2月9日

一个洋葱切碎 红萝卜一个滚刀大块
羊腿改花刀方便入味
味哒美50克。
盐根据自己口味。我放了一小勺
所有的料放到一起腌制4个小时 或者提前一天腌制好。
烤箱上下火220度
羊腿放中间 下边放烤盘 汤汁倒掉菜腌制过的菜空干放烤盘上。羊腿的油会流出来到菜上。自己看着火候 烤箱功率不同时间不同。#午餐•2020年2月9日#

2020-02-09