流感和热夹湿感冒，古代食疗预防方

病毒是外因，我们无法改变外因，但内在体质却可以自我加强，例如艾灸、运动、泡脚、药茶，补气去脾湿同时清内热是根本。
春节气虚脾湿则肺气上逆
#早餐•2020年2月8日#
每天煮一煮或用保温杯泡一泡
黄芪苍术陈皮生姜大枣苦杏仁百合茶
或桑叶菊花黑豆淡豆豉薄荷冰糖茶。 #童童食疗#

2020-02-08