午餐•2020年2月6日

#午餐•2020年2月6日#
午餐•2020年2月6日
🥪三明治夹饼
（一个番茄 一片芝士和一块午餐肉，嘉顿白方包，图三的机器挺好用的，3分钟就能吃了）
🥗沙拉
（酸奶一盒 一个苹果 三四片生菜 8个车厘子对半切开去核）
🍋柠檬水
（两片柠檬加点温水，每天一杯，第二杯加点热水的时候可以再加个红茶茶包变成柠檬茶）

步骤：
1.起床！
2.煮开水的时候，洗番茄 青菜 水果
3.水烧开以后，烫下食材和器皿，切好食材
4.然后开机器预热，同时把面包芝士等准备好
5.面包和食材放进机器，等待机器三明治制作的时候，同时柠檬茶也可以泡一下，沙拉也可以拿酸奶拌一拌
6.柠檬茶和沙拉摆好盘拿出去，然后回厨房将三明治对半切开，摆盘出去！搞掂！

2020-02-06