实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

上午加餐香蕉花生酱酸奶
花生酱还是直接跟香蕉在一起比较有满足感
配上酸奶就少很多😂
下午加餐自制草莓果粒酸奶
本以为费劲巴拉切草莓粒可以更好吃点
结果冬天的草莓果然又贵又酸
吃完胃更酸了🌚
#不节食，健康瘦##瘦身#

2020-02-04