实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼

练的太晚导致
练后餐➕睡前加餐合在一起惹
原来200g酸奶竟有这么多
苹果切小小片果然显得多吃得慢哈哈哈哈哈
听姐姐的没错的👌🏻#不节食，健康瘦# #好好吃饭好好健身#

2020-02-02