午餐•2020年2月2日

鸡大胸肉一块 或鸡里脊肉 400g
奥尔良烤翅腌料 20g
盐 1 茶勺
白胡椒粉 1茶勺
鸡蛋一个

鸡肉切成一指宽的鸡柳 加所有调料搅拌均匀
进冰箱腌制1到2小时

开油锅

鸡柳放进小麦淀粉 拍粉
进油锅
成品如图#午餐•2020年2月2日#

2020-02-02