2020年01月19日

白天喝了三杯胶囊咖啡，每杯各加了5毫升MCT油，还吃了20克黄油。这是日本带回来的北海道雪印黄油，20克是最后的一小块，想想我明天就休假了，于是吃完作数。晚上吃了红烧羊肉煲，羊杂汤，竹蛏。竹蛏泥沙太多，又腥，不满意。羊肉羊杂棒棒哒。

2020-01-19