一个人也能好好的系列

🥣荞麦面+番茄+胡萝卜+豆芽+鸡蛋+鸡胸肉+椰菜花🥢

以前觉得随便做做，吃吃应付一下就好了，甚至天天外卖，导致亚健康，身体负荷了。

最近因为为运动赋予了意义，叫做逆生长运动，不为减肥，只为越老越健康，越看越年轻的心态去运动，整个人都开心起来了。

现在开始为自己的吃赋予意义。
一个人也能好好哒。
营养健康每一天。

虽然不太懂营养搭配，但最起码是自己喜欢吃的蔬菜水果，这样子自己每天哪怕一个人也能做好吃的，因为做的全都是自己爱吃的，一个人做饭也很幸福了。

甚至也可以尝鲜，看到新奇古怪没吃过的蔬菜吃一下。嘿嘿，这样也就不觉得一个人做饭很累，想到洗菜做饭洗碗这么的工序而退却。

#一个人也能好好的系列#

2020-01-11