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流光舞 做过

管住嘴/多动腿,你做到了哪个?

#管住嘴/多动腿,你做到了哪个?#
由于工作性质每天坐得多动得少
身体肌肉会越来越僵硬
这个时候就要管住嘴
饮食要以低脂饱腹的食物为主
除了每天抽时间做瑜伽
每周还要抽时间运动
双休还会带着二个宝贝一起运动
记得有氧后一定要拉伸哦!#瘦身#

2020-01-09

桂林市胖胖

厉害了👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹💕💕💕🥰🥰

2020-01-10