早餐•2020年1月8日

۹(⍥)红豆黑豆薏米牛奶粥
与感冒君斗争的第10天，这次真的栽得彻彻底底，在家也是口罩一天。相信这次过后我绝对是角斗士，打不死的小强！
喝了两天粥，每次红豆都提前一天泡，可每次煮出来都有点硬。而今天的堪称完美，sofi让我加了苏打粉一起熬，红豆已经熬烂，汤都是红豆的颜色了，和前天的不是一个色，今天的更好喝。我是晚上电饭煲定时半夜熬的，熬的时候加了红糖，早上起来再往里面加温牛奶。

今日早餐摄入热量≈361kcal(加了一个鸡蛋的热量)
#早餐•2020年1月8日#
#( ˙-˙ )౨加油噢耶#

2020-01-08