What I Eat In A Day As A Model

Meal prep 最后一张图提前列好了各种食材需要烹饪的方式和时间⏰
🎃南瓜和西葫芦220度各烤30min, 15min好吃好吃
🤔煎豆腐+sriracha酱很搭😋日本井村屋硬豆腐不行，太软容易散，要买韩式硬豆腐 宗家府够紧实
🥬羽衣甘蓝待调试，1⃣️在平底锅里烘过还是很苦，2⃣️又回过进烤箱150度10min 还是没有很干 想吃脆片效果的还要更久一点，3⃣️又尝试 150度先预热，喷油10min+撒盐10min⚠️水分一定要吸干再烤 不然烤出来还是潮呼呼软趴趴的
🍚三杯米太太太多了，顶多两杯就够了，米饭拌一点麻油很香
#晚餐•2020年1月6日##Bowl#

2020-01-06