早餐•2020年1月6日

早餐【一锅出】
饮品/主食：腰果白粥
蛋白质：韭菜鸡蛋虾仁饺
蔬果：火龙果  海苔
用时：30分钟左右

制作步骤：
1.提前备好的食材：
饺子【冰箱提前做好冷冻保存】

2.现准备的食材：
火龙果

煮粥：腰果白粥
食材：
大米110克    生腰果20克  水850克

步骤：
1.把米、生腰果、水一起放入主锅，设定30分钟/varoma/速度0.5蒸煮；蒸锅放入饺子同时进行蒸煮#早餐•2020年1月6日#

2020-01-06