早餐•2020年1月3日

今日早餐——牛肉云吞面+小米南瓜糊，肚子已经超负荷，看来我真不是“七分饱”的成功实践者，“十二分饱”，所以体重竟然涨到了三位数有多，我这可怜的胃真是被它的主人狠狠地变大.好东西都得适量，更何况自个儿身体呢，还是慢慢改变饮食吧，先从“十分饱—九分饱—八分饱—最后的目标到六分饱就好啦”.加油吧！#早餐•2020年1月3日#

2020-01-03