2019年12月31日

室温一发
二发实在搞不定，35度的热水蒸锅一小时没半点起色，丢冰箱二发了。

明天看看再说。

天骏高筋粉500g
鸡蛋82g
纯牛奶254g
糖按比例来

以上揉好丢冰箱冷藏几个小时

中午跑去单位开会了

回来按顺序加水30-50g，加酵母5g，打出厚膜加加猪油35g，再打一会加盐7g

还是有发酵箱好操作，可惜我还没有买。虐π_π。

实在不愿意熬夜等发酵，丢冰箱二发试试。


挥别2019，拥抱2020。很少发什么新年感想。因为确实没感想。
新的一年，愿自己多运动。跑步不行那就瑜伽吧，瑜伽不行就数步子也行，每天6000+的步子呢。最好yoga with 那谁一遍一遍来。

工作
按部就班
自律自信
pdca工作法
四象限工作法
番茄工作法？

生活
整理法
高质量陪伴

家要有家的样子，热爱自己热爱家人，更要热爱自己所处的环境，善待生命。


试一试，再难再累坚持试一年看看呢？

2019-12-31