早餐•2019年12月31日

早安，记得好好吃早餐！

2019年最后一天，我用了小芋头来做饼底（主食），冬天可以多吃根茎类食材，例如芋头、胡萝卜。

因为，植物的根茎擅长吸收大地的能量，我们的身体同样是在冬季封藏营养，才能在春季得以生发。#早餐•2019年12月31日# #瘦身#

2019-12-31