早餐•2019年12月29日

#早餐•2019年12月29日#  
周日早～
早餐:紫薯银耳养颜羹＋沙拉

周末也勤快～哈哈
养颜羹:
材料:紫薯，银耳，皂角，桃胶，雪燕，红枣
步骤:除了紫薯以外，其他材料清洗干净，泡12个小时，我是昨天晚上泡的，今天起来就把所有材料(除了雪燕，最后20分钟再加入，放太早会融化掉)放入炖锅里，一个小时就可以啦，炖的特别粘稠，我没有加糖。喜欢甜的可以放入冰糖。
每种材料我差不多都放了5克，泡发就变得很大了，雪燕和银耳膨发的很大，我加了400克水，最后做好有600克左右。

沙拉:看着好大一盘，其实就一个鸡蛋，两片生菜叶子，两个圣女果，清洗干净，切好，放在一起，我上网买了个油醋汁，直接拌进去就很好吃，没有油醋汁的话，撒上盐，香油，黑胡椒简单的也好吃呢。

2019-12-29