炒意面

外面一份意面那么贵，总是吃不过瘾！还不如自己动手做呢！搭配喜欢的蔬菜和海鲜，吃起来好满足！听我的没错！这道番茄味的虾仁意面，好吃到舔盘，值得尝试一番哦！
#炒意面# #🍝 意面#
❤食材：
虾仁、意面、番茄、西兰花、洋葱、生抽、蚝油、番茄酱、黑胡椒粉、橄榄油、盐等。
🌿做法：
1、先把番茄洗净，切丁，西兰花洗净切小朵，洋葱切丝备用。
2、锅中烧热水，先把西兰花和虾仁分别入锅，焯水捞出。
3、再重新烧一锅热水，把意面开水煮10分钟，捞出过凉备用。
4、炒锅中倒入适量橄榄油，把番茄放进去翻炒出汁，再放两勺番茄酱，继续翻炒。
5、洋葱放入，稍微炒一下，接着放入西兰花、虾仁、意面，翻炒一会。
6、放1勺生抽、1勺蚝油、适量黑胡椒和盐，炒匀即可出锅～

👏👏海鲜风味的炒意面做好了，低脂低卡，不长胖！

2019-12-25