午餐•2019年12月17日

减脂餐也是满满的
把半个橙子用料理机打成泥，和料酒酱油盐一起腌制鸡胸肉。
将土豆切小块，铺在锡纸上，将腌好的鸡胸肉放在土豆上，将锡纸包好。200度烤一个小时，吃之前加上西兰花。#午餐•2019年12月17日#

2019-12-17