日の食

|鸡胸肉杂蔬饼|
终于提上日程的备餐菜单。
三片鸡胸肉、适量西兰花、适量西芹、适量木耳、适量香菇、适量玉米粒。
把鸡胸肉切块，和西兰花、西芹、木耳、香菇一起打成肉泥，加入玉米粒、蚝油、生抽、charge wu的文艺复兴味调味料（番茄干+海盐+蒜干+罗勒+牛至+百里香+迷迭香），混合均匀。烤箱180度预热15min，把鸡肉杂蔬泥大概等分放在油纸上，拍拍平，180度30~40min。
好香~好好吃~
#晚餐•2019年12月15日#
#减脂也能好好吃好吃的#

2019-12-15