早餐•2019年12月12日

#早餐•2019年12月12日#
今天混搭😖我的早餐是牛排、鸡蛋、牛奶配草莓🍓西蓝花🥦胡萝卜🥕黄瓜🥒
老公的早餐是花卷牛奶和红椒洋葱孜然炒牛肉丝😃花卷可是我自己蒸的哦！
今天是蹲腿虐臀日😝我给自己做了份减脂增肌餐准备去健身房前的晚饭:西蓝花、藜麦、牛肉、煮红萝卜、黄瓜，回头再煮两个鸡蛋补充蛋白，外加一袋干果补充能量🤗

2019-12-12