💚💛素食Lu的一日三餐🧡💛

YOU ARE WHAT YOU EAT
早餐：almond butter 香蕉杏仁酱贝果🥯和水果酸奶🥝🍌

原味生杏仁180度15-20mins烤熟，放至微热后入高速的blender，加入少许盐🧂（我用的喜马拉雅海盐）打成流动状，就是super healthy homemade almond butter！！！

酸奶就是提前拿出来晾一下，香蕉烤箱余热一下，奇异果🥝、菇凉果、蓝莓 🙈好啦我打包带公司kuai啦！

今日起床5:11am 😁一鼓作气冻起来的！
早安！
#早餐•2019年12月12日# #十二月温暖生活#

2019-12-12