2019年12月11日

冬天太冷了，运动回来整个人又冷又饿又能吃😂😂最近腰围疯长，必须克制一下饮食。这个蔬菜汤非常适合健身人士，饱腹感超强，蛋白质超高哦！
豆腐半块，豆皮半张（另一半留着早上吃）
鸡胸肉100g（买的电烤成品，不太喜欢，调料放太多了很咸，还有鸡皮🥺只好煮汤代替调味品用）
自己喜欢的耐煮蔬菜（我选的白菜，便宜好储存营养也不错）
开火加水，冷水放入豆腐豆皮煮开，加入白菜和成品鸡胸肉，关键是要放辣椒粉和白醋！酸辣好喝，还有白菜的甜味～
吃完整个人暖暖哒！非常舒服😌#晚餐•2019年12月11日# #瘦身#

2019-12-11