好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)

#午餐•2019年12月6日# 勾芡粉放多了感觉太稠了还忘记放盐了…… 🥦处理一下把硬的皮去掉点就可以不焯水，焯水的话感觉不香还损失维生素。玉米油中温🧄煸香，放入西兰花爆炒1分钟，加入勾芡小碗水(有小勺蚝油)，收汁➕🧂

2019-12-07