早餐•2019年12月3日

冬日的早晨，一碗热乎乎的汤，再舒服不过了。

今日食材：杂菜咖喱煲+咖啡

墨鱼仔和豆腐提供丰富的蛋白质。
海带、木耳，减脂效果好。
玉米作为主食。
坚果，补充优质的脂肪，代谢坏脂肪。

PS：食物多样、搭配均衡，我给自己一个赞！#早餐•2019年12月3日# #瘦身#

2019-12-03