卤鸡腿（直逼广九直通车鸡腿）

上班族+减肥党+自制便当，没那么多时间每天准备肉菜，这鸡腿做好，拿保鲜袋装好放冷冻室，一天带一个很方便，可以配米饭可以配面，很百搭。算是卤鸡腿，热量也不高，蛋白质充足，又不像鸡胸那么柴，减肥党可以做备餐，实在觉得罪恶可以把鸡皮撕掉再吃。很好吃，汤汁还可以拿来捞面，我2岁的女儿也说很好吃。#午餐# #减肥# #便当便当#

2019-12-01