周末時光

材料：
🕐 蟲草花
🕑 筒骨
🕒 香菇
🕓 黃芪
🕔 黨參
🕕 枸杞

營養：
🎗蟲草花
蟲草花性質平和，不寒不燥，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用於治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早洩、久咳虛喘等症的輔助治療。

🎗筒骨
豬骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。骨頭湯中含有的膠原蛋白，能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝些骨頭湯加以調理，可以減緩骨骼老化；同樣，骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。一般人群均可食用豬筒骨，平和、氣虛體質適宜食用。可增強體質、養顏、改善骨質酥鬆。

🎗香菇
提高機體免疫功能，香菇中還含有一種抗病毒的干擾素誘發劑，能提高人體抗病能力，可預防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效，可治久病氣虛、食慾不振等病症。
延緩衰老，防癌抗癌，降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有 嘌呤、膽鹼、酪氨酸、 氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防 動脈硬化、肝硬化等疾病。香菇還對糖尿病、 肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘等。此外，香菇所含核酸類物質，還具有防治愛滋病的功用。

🎗黃芪
體虛表弱所致的自汗，陰虛盜汗，急性腎炎水腫，慢性腎炎水腫、脾腎虛，陽氣虛弱，瘡瘍潰破，黃芪補氣所以尤善治氣虛，補氣健脾。

🎗黨參
益氣、養血、健脾、補肺、生津、調理肺虛咳喘、調節血壓、提振精神、增強記憶力。治療各種貧血。

🎗枸杞
枸杞含有豐富的多糖、多酚類成分，具有調節免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。


隨記：
南方人就喜歡湯湯水水🤣🤣🤣
蟲草花對肝臟比較好，IT人士多熬夜，宜養肝。


#周末時光#
#親子#

2019-12-01