塔吉锅/电饭锅懒人烩饭餐单大全

#午餐•2019年11月29日# 早就想试试黑椒牛肉烩饭了，正好之前小香寄来了#香草厨房# 的新品黑椒酱，挑个良辰吉日走起。这款黑椒酱略重口，辣度高，但是吃吃还是很开心的。只是下次得再少放些。

记录为主。最近经常看#人民攻摄# 的调色教程，也确实有收获。但还是拿紫色系食材没辙。特别是非沙拉（生食）菜品中的紫色食材，真心让人惆怅。还是要多看多想多练才行啊。

❄还以为今天这顿午餐吃不上了。没炒熟的豆角造成的食物中毒真可怕，原来自己的身体素质没有想象中那么好……吐得咽喉都肿起来了。幸亏今天恢复了正常——果然，靠运动强行把身体机能生拉硬拽地发动起来，再补充合适的食物让身体自行修复，就好了。

生病的时候会比较脆弱。还好被薛公子一直守到父上大半夜赶过来。顺便，父上给人打针的手艺相当赞呐……只是该不会是最近给玛瑙打针练出来的？

身体还是欠佳。烩饭挺好吃的，但肉太实在了，咽喉又疼，吃了大概三分之一就不想吃了。幸亏有早上的惊喜投喂——没想到，自己竟然会有开开心心吃火腿芝士羊角的时候。更不用说把巧克力司康安排到后面的早餐中了。

中午能吃炒菜，吃米饭和菜，吃面条，吃包子。晚上能接受煮面。一日三餐不再严格扣着三大营养物质的比例，像做化学实验一样吃东西，这种感觉真的很新鲜。想到自己这些改变都是因对方而产生，就由衷觉得这身皮子——当然也包括里面的瓤，都是被那家伙养出来的。于是觉得挺满意。

这算定制么？

2019-11-29