2019年11月29日

额😓用自制茅屋奶酪代替酸奶，脱脂奶做的奶酪像橡胶，下次还是用全脂奶做，这次的水浸金枪鱼有点腥，抹了点万能小酱。
前一段时间吃得虽然健康，但量没控制好，体重飙升，现在重新来，好好吃饭好好减脂。

2019-11-29