2019年11月29日

牛油果   无糖黑巧克力（补镁）  黄油  
乳酪   酥油  柠檬（产生柠檬酸盐）   蓝莓
洋车前子壳粉  维生素B5  粉盐（海盐）
苹果醋  酵素  椰子（虽然碳水不低，但我说的是可以当配料，电解质维生素好的来源）

2019-11-29