午餐•2019年11月28日

#午餐•2019年11月28日#
今日午餐，粗粮没拍上，虾和芹菜➕蒸苹果，减脂期间保证蛋白质的摄入，否则减脂的同时也在减脂肪，减到最后减低了自己的基础代谢，很容易反弹。⛽️

2019-11-28