2019年11月23日

早餐尝试20种食物搭配：
枸杞百合杏仁莲子银耳燕麦大米粥，橄榄油拌香菜胡萝卜丝葱丝，二合面饼（白面玉米面），芝麻盐，鸡蛋，黑豆，腰果，猕猴桃，蓝莓，大枣

2019-11-23