2019年11月19日

在减肥的路上有我是认真的，8月5日到现在减重30斤，30斤肉肉怪吓人了😂😂为了吃得更健康些，自己发绿豆芽，自己种韭菜，后面还有菠菜和芫荽😏😏

两天时间就收割了

花盆边种的韭菜

摘几根韭菜就够炒豆芽和做韭菜全麦饼了

自己发的豆芽绿色、健康

准备好可以下锅炒了

今天的减肥午餐，豆芽炒韭菜、韭菜全麦饼、西兰花、芹菜炒牛肉，完美的一餐

2019-11-19