Molly元气减脂

Ⓜ️D176Molly元气减脂•🥝润肠补维C
🌀营养减肥食谱之异地早餐篇❣️—kg/173cm
#Molly元气减脂#精致减脂餐

经过晚上品尝北京最有名的小吃：爆肚
尝了很对新鲜但却没有强烈膻味的羊肉🐑
知道了什么是火锅？什么是涮羊肉…

新一天的早餐 要好好润肠噢💃

【关于早饭🥣】
偏清淡偏维C的一顿早饭噢
绿色的水果是奇异莓
每年只有8-9月才能这么吃到
听说维C是苹果的200-300倍呢😆

今日早餐【润肠补维C】
主食：玉米1/3个
蛋白：豆腐鸡蛋碎配芦笋
饮品：芹菜+黄瓜🥒+香蕉🍌+酸奶
水果：红心猕猴桃、拇指姑娘奇异莓

【关于体重】
外地生活中 暂时没有体重秤
自我感觉会有浮动 而且有一些水肿的感觉
今天空了准备做运动消肿💃

【Molly今日语录】❤️🧡
以前总会觉得出差、聚会这样的生活节奏根本没有办法减肥，没有办法好好生活、好好饮食。现在才知道那都是欺骗自己的借口。一日三餐，从早餐开始改变吧。

元气满满🈵️ 能量满满🈵️

为了我的蜜粉加油💃 @下厨房总编辑
#瘦身#

2019-11-03