2019年10月24日

我和儿子凯爷的1000次不重样早餐Day：262 早餐日记（262）
英式吐司
水波蛋
盐煎鸡胸肉
水果茶

英式吐司做法简单，只要黄油，番茄和 洋葱在锅里炒一下，加水煮一会，加盐和黑胡椒调味，把吐司两面烤到金黄，浇上做好的番茄酱汁就可以了，味道非常赞。

盐煎鸡胸做法也是超极简单，把鸡胸用盐和黑胡椒腌制10-20分钟，锅里放橄榄油，放拍碎带皮大蒜，中火放鸡胸每面各煎2-3分钟上色翻面，每面各煎2-3次，注意盖上锅盖，最后一次翻面加一小块黄油。煎好后注意放几分钟后再切块。

2019-10-24