2019年10月23日

哥本哈根第一天
体重135.6
早餐，黑咖啡1杯
中饭，水煮菠菜3根*水煮鸡蛋2个*西红柿🍅1个*鱼生酱油
感想：吃了不实在，肚子还是感觉虚

中餐
第二天，早起称重，135.1，降了0.5斤
可能因为这之前我辟谷了一天半，所以降的不理想，但是还得坚持！
昨晚半夜做梦醒来，感觉特别饿。
今天早起也是感觉饿。

2019-10-23