2019年10月22日

任何的事情，
似乎，都归根于心态问题，
而心态的根本，在于内在的动力。
其实，似乎人们都希望年轻，
然而，并没有多少人，
真正愿意为此投入时间、精力、金钱、改变！
原因在于，多数的人，没有梦想，
没有对未来的期待与渴望，
更缺乏对自身价值的自信与肯定。
这样，就使得人们不断地跟自己的身体讨价还价。
人们常说：
“我当然希望年轻，可是让我每天吃早餐，我根本来不及！”
“让我不吃米饭、面食，我根本做不到！”
“让我不吃垃圾食品、不喝酒、不抽烟、活着还有什么乐趣？”
“让我不熬夜，很难啊！”
“让我坚持运动，我可做不到！”
你瞧，人们几乎杜绝了所有的好习惯，
而坚持了做对身体不利的事情。
许多人似乎在和我讨价，
却不知道帮助的不是我，
而是他/她自己的身体。
当然，你也很难100%做到，
年轻计划并不要求你做到100分，
而是要你增加正面的分数，远大于负面的分数。
最关键的，是你决定爱你自己！
决定像对待你的独生子女那样对待你自己，
像对待生命那样对待你的状态变化。
所有的爱，都从爱自己开始，
才能够使得你成为一个礼物。
无论走到哪里，
人们都会因为你的存在而喜悦。

2019-10-22