忙做饭忙减肥 做过 2019年10月11日 海虾炒黄瓜丁~提前用海虾头提炼了虾油 顺丰优选购买的牛仔骨,牛仔骨提前两面煎一下,牛仔骨和洋葱爆炒时候用了黑椒酱汁还加了一些现磨黑胡椒,其余的调料加了牛丼汁和些许的糖。 2019-10-11