2019年09月29日

今天早餐：
核桃提子欧包、奇异果、水煮蛋、黑咖啡
（10点多再吃了一片面包，一直饱到12点，饱腹感强！）

……以前不爱喝斋咖，喝着喝着就慢慢有点习惯了……

今天午餐：
洋葱炒鸡胸肉丸子虾仁、水煮西蓝花
分了几颗丸子给同事，吃到8分饱，菜量刚好，不浪费

2019-09-29