2019年09月18日

鸡胸1/4个胡萝卜半个洋葱半个西葫芦一个

加入蚝油椒盐少量橄榄油鸡蛋一个开始搅拌

黑米面全麦面玉米面

分成六份

擀成饼

包馅

上电饼铛不放油开煎（这个有点失败）

这个还好😁

真的挺好吃，减肥吃正好👍

2019-09-18