2019年09月14日

2019.9.13
周四：早餐晚餐如上两图，午餐炒面（单位餐）+牛蒡胡萝卜色拉，烤杂蔬。晚上吃了些零食（特馋，但相对克制）。
周五：中秋节！早餐左下图；午餐外食（家族聚餐），吃了很多，没在克制～晚餐（下午茶），枫叶咖啡（燕麦澳瑞白去冰）&团购一元一个的枫味天趣球（3个），好吃！好喝！超级满足！
运动：周五骑车一小时+瘦腿训练。

2019-09-14