2019年09月09日

健康营养的三汁焖锅，蔬菜肉肉都有了，虾，鱼肉，鸡翅，藕，芹菜，南瓜，洋葱，青椒，里面的蒜软软面面的很好吃。
不要担心不入味，先把食材水分焖出来，再放酱汁焖一会儿，酱汁会很快进入到食材里的。

2019-09-09