2019年09月07日

今天午餐为自己做了一份轻食版吉野家牛肉饭~
注意:
1.牛肉提前切片，用料酒(这里用了一小勺白葡萄酒~)，生抽和盐少许腌制半小时以上，会让牛肉更入味哦。
2.牛肉先焯水至六分熟，去沫，然后以8g椰子油轻炒牛肉。这样子，牛肉比较嫩哦，而且热量很低。
3.最好的拌料，因为今天是日式午餐，我加了纯芝麻酱1tsp，蜂蜜1tsp，一小撮黑芝麻。嘿嘿

2019-09-07