2019年09月03日

紫衣甘蓝跟生菜加橄榄油微波一分钟后加意大利黑醋
蒜香鸡排
希腊酸奶 就是普通发酵后用滤网过滤出蛋清就好 非常稠适合沙拉

肥牛片虾仁加毛豆鸡蛋 调料放黑胡椒 海盐 辣椒粉就好 非常好吃😋

鸡胸肉丝 低脂 今天的油泼辣子都没放 非常健康低卡

南瓜清蒸就非常好吃 而且健康

2019-09-03