早餐•2019年9月1日

Overnight oatmeal 碳水大盛
前一晚准备好BASE放冰箱：1/3cup传统燕麦，1tbsp奇异籽，1tbsp亚麻籽粉，1cup豆浆（盒马无糖），随意加花生酱（pics无盐crunchy），coconut butter（nutiva只有椰子一种原料），cacao nibs，hemp hearts，一颗蜜枣一个大无花果干切碎，撒一点肉桂粉一点姜黄粉
TOPPING：冷冻蓝莓、小香蕉一根、更多的cacao nibs，再来点奇异籽，蔓越莓干、黄杏干来点颜色（一点就好，这两样都是添加额外糖的果干）、西瓜籽仁带点盐

再来一点豆浆

搅一搅，开吃！
#早餐•2019年9月1日#

2019-09-01